2달째 사용하면서 효과를 톡톡히 보는 어플을 소개 드릴까 합니다. Runtastic Six Pack 이라는 복근운동에 특화된 어플입니다. 기본적으로 무료사용이 가능하고 풀 버전을 구입하면 추가적이 운동과 광고가 제거되고, 여러가지 부가기능을 사용할 수 있습니다. 초보자면 충분히 무료 버전으로도 높은 효과를 기대하실 수 있다고 생각합니다. 식스팩을 상징하는 아이콘 부터가 센스가 있네요 . 저는 아직 레벨 1입니다. 게을러서 일주일에 한번 하거든요. 그래도 효과는 좋습니다. 위 화면은 다음 운동에 대한 요약입니다. 2x24는 24회씩 2세트를 말합니다. 중간에 30 s은 휴식 30초를 말합니다. 처음시작을 하시는 분이면 2x10정도 되지 않을까 생각듭니다. 점점 갈수록 늘어나서 중간에 오래 빼먹으면 정말 힘..
